Hoofdcontent

Wat doet Stichting Wij?

Actief zijn en blijven


Voldoende bewegen, goed eten, sociale contacten onderhouden, je woning aanpassen: dat zijn de dingen die je kunt doen om zo lang mogelijk gezond, actief en zelfredzaam te blijven. En om te kunnen blijven doen wat je graag doet: tuinieren, koken, klussen, winkelen, oppassen op de kleinkinderen. Maar ook: traplopen, schoonmaken en boodschappen doen bijvoorbeeld.

WIJ zet zich samen met andere organisaties in om mensen bewust te maken van de positieve effecten van een actieve leefstijl.
WIJ draagt hier aan bij met:

  • FitforLife: een gezellige en sportief beweegprogramma voor ouderen
  • Wandelgroepen in de verschillende wijken

Hieronder lees je meer over deze activiteiten: 

 

WIJ staat voor aandacht. Van mensen voor mensen. WIJ werkt aan een stad waarin mensen goed voor zichzelf en elkaar zorgen. Inwoners, vrijwilligers en professionals samen.
Waarbij je de ander net zo serieus neemt als jezelf. Daarbij trekken we geen grens. Niet tussen burgers en professionals, binnen of buiten en hoog of laag. Iedereen draagt bij naar vermogen. WIJ helpen mensen om hun eigen oplossingen te vinden, op eigen kracht.

We zijn er voor alle stadsgenoten, en richten ons vooral op de senioren. Je kunt ons vinden in de wijken. Bij onze eigen wijkcentra, of bij onze maatschappelijk werkers.

Heb je een hulp of zorg nodig? Bel dan naar het telefonische meldpunt dat we hebben met Zorg voor elkaar Breda; 525 15 15.

 

Fit for Life: sportief & gezellig

Fit for Life is het sport en beweegprogramma voor de oudere inwoner van onze gemeente. Meedoen draagt bij aan een fitter en gezonder leven en vaak een betere balans. Je blijft soepel en fit zodat je de dingen kunt blijven doen die jij leuk vindt. Voor sommige deelnemers geldt eens een sporter altijd een sporter. Anderen doen vooral mee vanwege de gezelligheid of het ontmoeten van nieuwe mensen. Wat jouw reden ook is bij Fit for Life vindt je altijd gelijk gestemde mensen.


Er zijn voor jou meer dan 80 wekelijkse lessen om uit te kiezen op 33 verschillende locaties in Breda en omgeving. De meeste lessen zijn zeer geschikt voor mensen met lichamelijke en chronische klachten. Elke week doen er meer dan 1000 leeftijdsgenoten mee dus kom bij de grootste ouderenclub van Breda.

 

Bewegingsactiviteiten 
Er zijn tal van mogelijkheden om te sporten of bewegen, zoals:

  • Chi Kung / Tai Chi
  • Fitgym
  • Gym
  • In Balans evenwichtcursus
  • Nordic Walking
  • Sport en spel
  • Vallen verleden tijd
  • Walking Football
  • Wandelgroepen in de wijk
  • Yoga
  • Zeker op de been
  • Zitfit

Kennismaken
Je kun jezelf vrijblijvend en zonder kosten aanmelden voor een les naar keuze bij de Fit for Life administratie of via www.actiefinbreda.nl. Als het bij je past, kan je je daarna inschrijven. De lessen gaan het hele jaar door met uitzondering van de schoolvakanties.

 

Kosten
Tussen de € 4,00 en € 6,00 per les.
Met een BredaPas 50% korting.

Wandelgroepen in de wijk

Wil je in beweging blijven? Lekker in de buitenlucht en samen met anderen?

  • wekelijks een mooie wandeling van ongeveer 45 minuten
  • advies over wandeltechniek en gezond bewegen
  • na de wandeling samen een kop koffie of thee drinken
  • kosten: alleen de eigen consumptie na afloop

Neem dan contact op met de Stichting Wij of boek een proefles via deze site!

 

Contactgegevens: 

 Laima van Opdorp:
 fitforlife@zorgvoorelkaarbreda.nl
 (076) 525 15 32

 

 Rens Schurman: 
 Beweegcoach ouderen
 rensschurman@zorgvoorelkaarbreda.nl 
 (076) 525 15 00